住まいの環境は大切!住環境が精神に及ぼす影響
部屋がきれいで整頓されていることは、精神的にも経済的にも様々な効果をもたらします。安心して暮らせる部屋で過ごすと自己肯定感も高まります。
片付かない５つの理由
１．物の過剰な所有: 過剰な物の所持は、整理整頓を難しくする要因です。
モノを持つことで安心感を覚え、不要なモノまで買い込んでしまう。
結果片付かないのでイライラが積り、またストレス発散で買ってしまうという、
負のループに陥ってしまう。
２．片づける目的と決断力がない: 片付けには決断力が必要です。なぜ片づけるのか？どのような暮らしをしたいのか。まずは目的を決めること。そこを明確にしなければ片付けは進みません。
３．整理の仕組みがない: 片付けるための具体的な計画や整理の仕組みがないと、何から始めれば良いか分からなくなりがちです。お片付けには順番が必要です。モノがあふれてしまい、収納ケースを買い込んでしまう。
でも、なぜかまたモノがあふれる。これは順番が間違っているからです。
まずは整理→収納→お片付け習慣化→整頓でキレイが続くのしくみ作りが必要です。
４．片付ける時間がない: 仕事や学業、家庭などで忙しい人は、片付けに時間を割くことが難しいかもしれません。しかし時間がないからこそ、片づけて。探し物をする時間は年間150時間ともいわれています。
５．感情的な行動: 一部の人は、感情的な問題やストレスが片付けの妨げになることがあります。使っていないけど、使いえるから勿体ない。使わないけど、高価だったからなどモノに対する執着心で片付かなことがあります。たくさんあるのにバーゲンしているからという理由で不要なモノを買い込む。モノではなくお得感を買っている状態もモノが増える原因です。
どうでしたか？
モノは本来人を幸せにするためにつかられているのに、モノによって不自由になっていませんか？
モノにも心があるんです。ちゃんと居場所を作ってほしい。大切に使ってほしい。
あなたが幸せになるために。
お片づけするメリット
１．ストレス軽減: 整理整頓された環境は、心理的な快適さをもたらし、ストレスを軽減する効果があります。
混乱した空間が整理されることで、気持ちも整理されやすくなります。
２．時間の節約: 片づけられた環境は、物を探す時間や整理する時間を節約します。必要な物がすぐに見つかり、日常の生活がスムーズに進みます。動線を考えモノを配置してあげると、作業もスピーディーになります。
３．生産性向上: 整頓された空間で作業することは、集中力や生産性を向上させる効果があります。整理整頓された環境では、作業が効率的に進むため、仕事や学業において成果を上げやすくなります。
４．健康への影響: 片づけられた部屋は清潔で衛生的な状態を保ちやすく、健康に良い環境を提供します。埃やカビの発生を防ぎ、アレルギー症状の軽減にもつながります。
５．ポジティブな気分: 片づけることで達成感が得られ、自己満足感やポジティブな気分が生まれます。整理整頓された環境が心地よく、毎日の生活にポジティブな影響を与えます。
６．節約: 物を整理整頓することで、不要なものを見つけやすくなります。不要な物を整理・処分することで、無駄な買い物を防ぎ、節約につながります。自分が不要なモノを買ってしまったことを受け入れれば、次から買い物をするときに、慎重になり本当に自分に必要なモノを買えるようになります。
お家が安全で安心感ある環境、リラックスでき心地よい環境、個人の成長と発展できる場所。
家族や友人との絆が生まれる環境。
人それぞれの自分らしさ、家族らしさが生まれる部屋をお片付けで作ってみませんか？
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整理収納アドバイザー１級
インテリアコーディネーター
福祉住環境コーディネーター２級
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アドラー流メンタルトレーナー
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